Pédagogie

La bonne position des doigts de la main gauche à la guitare

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Dans cet article, nous allons nous intéresser à la main gauche avec 2 objectifs :


  1. Adopter la bonne position de la main gauche
  2. Puis, une fois la main gauche en place, adopter la bonne position pour les doigts de la main gauche


Je te recommande donc de lire cette leçon dans l'ordre.

La position correcte de la main gauche

Main gauche : les doigts, vue de face

Position de la main gauche guitare

Voici la position qui est le plus souvent considérée comme la position "correcte " de la main gauche.

Ici elle fait un accord de DO (C).

Cette position exige de développer de la force et de la souplesse dans la main, le poignet et l’avant-bras.

En règle générale, il est assez difficile pour un débutant d’adopter cette position sans avoir échauffé ses muscles au préalable.

Tu peux remarquer la grande arche faite par l’index ; l'auriculaire est lui détendu et prêt pour son prochain mouvement et aussi l’espace entre les doigts.

Main gauche : le pouce, vue de dos

Position du pouce sur le manche

En regard des doigts, de l’autre côté du manche, voici la position correcte du pouce.

Il est ici dans la même position que précédemment : un accord de DO (C).

Une autre bonne position de la main gauche

Mauvaise position de la main gauche

Voici une autre position de la main gauche pour faire l’accord de DO.

On voit souvent cette position pour les chansons faciles ou les accords de guitare au coin du feu.

Elle peut être utilisée dans ce genre de situation, mais elle n’est pas efficace pour tout ce qui est techniquement exigeant.

En effet, cette position permet de « faire le travail » mais elle limite la mobilité des autres doigts.

Pour les débutants, il est souvent très difficile de jouer dans cette position tout en faisant sonner correctement toutes les cordes.

L’index va généralement étouffer la première corde.

Tu peux remarquer que dans cette position, les doigts sont en contact les uns des autres.

Sur cette image, la main est tout de même très relâchée.

Cependant, très souvent, les guitaristes serrent leurs doigts les uns contre les autres et ont du mal à obtenir un beau son (problème de cordes étouffées).

position pouce derrière manche guitare

La position de la main gauche pour faire des bends (tirés)

Main gauche : les doigts, vue de face

Position de la main gauche pour le bend

Voici la position avec le pouce au-dessus du manche.

Certaines personnes pensent que c'est une "mauvaise " position.

En réalité, cela dépend de la situation de jeu.

Si tu joues sur une guitare électrique et que tu veux faire un Bend, tu dois absolument mettre ta main dans cette position : avec le pouce au dessus du manche.

De cette manière, tu pourras utiliser l’effet de levier et cela sera plus facile de faire un tiré ou un vibrato.

Dans cette configuration, c’est une bonne position à adopter.

Dans les autres configurations, il ne vaut mieux pas l’utiliser.

D’ordinaire, c’est la position privilégiée par les joueurs de Blues et de Rock.

Elle permet de développer la grande force nécessaire pour Bender toutes les cordes.

Petite astuce lors du Bend : le tiré se fait à partir d’un mouvement de l’avant-bras.

De plus il faut utiliser le maximum de doigts pour que cela soit plus facile.

Main gauche vue de dos

Position de la main gauche pour le bend vue arrière

Voici à quoi ressemble la vue de dos de la main gauche lors d’un Bend.

La bonne position des doigts à la guitare

Avoir une bonne position des doigts de la main gauche est une des choses qui peut t'aider le plus.

Surtout au début lorsque tes doigts ne sont pas encore habitués et qu'il est important de débuter sur des bases techniques correctes.

Sinon, tu risques fort d'avoir mal, de te faire mal, de ne pas y arriver, d'être frustré et d'abandonner la guitare...(scénario un peu catastrophe, je le reconnais).

Je t'interdis d'abandonner la guitare !

C'est une satisfaction et un plaisir tellement grand que tu n'as pas le droit de renoncer : c'est d'ailleurs la raison d'exister de ce site : apprendre à te faire plaisir à la guitare.

Donc une chose à retenir : pas le droit d'abandonner sinon, tu le regretteras pour le restant de tes jours !

Utiliser l’articulation distale des doigts à la guitare

Une mauvaise utilisation des articulations de tes doigts quand tu joues de la guitare peut poser de réels problèmes.

Cela est particulièrement vrai pour l’utilisation de l’articulation distale de la main gauche.

Par articulation distale, je veux parler de l’articulation de tes doigts entre la dernière et l’avant-dernière phalange.

Celle la plus proche du bout de tes doigts.

Comment bien plier les doigts

Cette articulation doit très souvent se plier pour effectuer les bons mouvements.

Cependant, chez les débutants, on constate que cette articulation n’est pas suffisamment pliée pour développer un bon mouvement et une bonne technique.

Cela est particulièrement vrai pour le premier (1 : index) et le quatrième (4 : auriculaire) doigt.

La flexion de l’articulation des doigts à la guitare

Très souvent, j’observe que cette articulation “ne veut pas” se plier.

Cependant, il est très important qu’elle le soit pour faire les exercices comme les gammes, l’échelle, ou les autres exercices de développement de ta main gauche.

Exemple : l’accord de Do-Majeur, la bonne position

Quand tu fais un accord ouvert de Do Majeur, il est très important que tu fasses attention à ce que cette articulation soit pliée.

Position des doigts guitare

Regarde cette photo : elle représente la position correcte pour faire un accord de Do.  

Remarque la flexion très importante de l’articulation de l’index.

Conseil pour la pratique des exercices de développement de la main gauche

Si tu pratiques les exercices du Secret des Vrais Guitaristes, sois vigilant à cela.

Pour les exercices de développement de la main gauche comme la béquille, l’échelle, le bras lourd, … l’articulation distale doit être pliée.

Cela te permettra de bien diriger la force et le poids du bras vers la corde de la guitare.

Ainsi tu pourras jouer avec un minimum d’effort.

Regarde bien les images et compare-les à ce que tu fais.

Commence également à prêter attention à tes articulations distales lorsque tu joues et pratiques la guitare.

Avec le travail, cette articulation va devenir de plus en plus souple et sera un pas de plus vers le développement de tes capacités de guitariste.

Attention à la tension de ton épaule

Attention : alors même que ce type de position de l’articulation distale est nécessaire dans de nombreuses situations, elle aura tendance, pendant ton apprentissage, à créer beaucoup de tension dans ton épaule gauche.

En utilisant “les principes” du Secret des vrais Guitaristes, fais toujours attention à ton épaule et maintiens-là la plus détendue possible pendant que tu t'entraînes.

Pour aller plus loin

Pour aller plus loin, voici mes conseils.

       
  • Si tu débutes, inscris-toi au Cours débutant gratuit en vidéo sur MyGuitare. Il t'apprendra toutes les bases à connaitre et notamment les bonnes positions. Ce qui est important pour ne pas prendre de mauvaises habitudes qui seront difficiles à corriger plus tard.
  •    
  • Si tu as des soucis avec tes positions et des douleurs, ou que tu veux améliorer ta technique, je te recommande de suivre le cours Le Secret des Vrais Guitaristes issu de la méthode de Jamie Andreas.
  •    
  • Si tu as besoin de dompter tes doigts et que tu cherches à gagner en dextérité et en souplesse, je te recommande de regarder le cours DCV (Dextérité Coordination Vitesse).
  •    
  • Si tu as des difficultés avec la position de la main gauche pour faire les accords barrés, tu trouveras un cours entièrement dédié à Réussir ses Accords Barrés ici !

Enfin, si cette leçon t'a plu et t'a été utile, n'hésite pas à la partager ou mettre un commentaire ci-dessous !

Edouard de MyGuitare

Je suis Edouard, le fondateur de MyGuitare. Passionné d'apprentissage et de pédagogie, je me suis donné la mission d'aider tous les adultes qui le souhaitent à débuter la guitare en évitant les pièges et les erreurs des premiers pas.

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