Pouvez-vous apprendre à jouer de la guitare après 40 ans ? Oui, vous le pouvez.
De nombreux nouveaux guitaristes ou ceux qui envisagent d’apprendre dans leur quarantaine doutent de leurs capacités à apprendre la guitare et à atteindre le niveau souhaité. Mais il y a de nombreux avantages à être plus âgé pour bien débuter la guitare !
Passé 40 ans, vous appréhendez peut-être les douleurs articulaires, le manque de rythme, la mémoire défaillante… mais en règle générale, vous êtes plus mature, patient et concentré.
Si l’apprentissage de la guitare est sur votre liste, faites-le maintenant, car vous êtes plus préparé au défi qu’à tout autre moment de votre vie.
Suis-je trop vieux pour apprendre la guitare?
Non ! Votre âge n’a rien à voir avec l’apprentissage de la guitare, que vous ayez 15, 30, 40, 50, 60, 70…
Après 40 ans, vous avez plus d’expérience, plus de connaissances et plus de sagesse qu’auparavant. Vous savez qui vous êtes et ce que vous voulez. Vous avez accompli tant de choses dans votre vie et vous en avez surement traversé beaucoup.
Tant que vous êtes physiquement capable de jouer avec les cordes sur le manche, ce qui signifie que vos doigts peuvent bouger librement, vous pouvez apprendre la guitare.
Lorsque vous commencez à jouer de la guitare, à tout âge, vous devez vous attendre à de nouveaux maux et douleurs. Vos doigts, vos mains et vos muscles vont faire des choses qu’ils n’ont jamais faites auparavant – une certaine douleur est donc inévitable.
C’est vrai que lorsque vous franchissez ce seuil de 40, ces nouveaux maux et douleurs peuvent être plus prononcés et persister beaucoup plus longtemps.
La crainte des douleurs liées à l’apprentissage de la guitare passé 40 ans
Il existe des exercices à faible impact que vous pouvez faire pour développer certains des groupes musculaires impliqués dans la guitare.
Par exemple, les haltères sont un excellent moyen de renforcer les muscles du bas du bras et du poignet. En outre, les appareils d’exercice de tension des mains peuvent aider à la force des doigts.
Mais ces exercices, aussi bons soient-ils, ne peuvent pas tout régler. Il y a des muscles utilisés pour jouer de la guitare que vous ne pouvez développer que d’une seule manière … en jouant de la guitare !
Les premiers jours à tenir une guitare et à essayer de former des accords seront maladroits et c’est parfaitement normal. Après une séance de 30 minutes, vous pourrez ressentir une douleur ou une gêne à l’avant-bras, aux mains et aux doigts.
Gardez à l’esprit que c’est parfaitement naturel. Nous y passons tous. Faites de nombreuses pauses et n’essayez pas d’en faire trop.
La douleur que vous ressentirez au bout de vos doigts est également naturelle: c’est une situation temporaire et ça finira par disparaître à mesure que les callosités commencent à se former.
Gardez à l’esprit que, d’un point de vue physique, apprendre à jouer de la guitare, c’est comme démarrer un nouveau programme d’entraînement.
Ça peut être douloureux au début quand les muscles se renforcent et que le bout des doigts se durcit. Mais avec seulement quelques minutes par jour de pratique régulière, vous serez étonné des progrès que vous réaliserez et de l’endurance que vous développerez.
Et quel que soit l’âge, chacun d’entre nous qui a déjà acheté une guitare passe par là. C’est juste que, à mesure que nous vieillissons, la constitution de groupes musculaires peut prendre un peu plus de temps et l’inconfort peut se prolonger un peu.
Mais accrochez-vous, en très peu de temps, vous ne vous en souviendrez même pas!
La peur de ne pas avoir le rythme
Une question courante pour beaucoup, pas seulement pour les plus de 40 ans.
Si vous n’avez jamais appris un instrument ou si vous sentez que vous ne pouvez pas danser ou si vous « savez simplement » que vous n’avez pas de rythme, sachez une chose : le rythme s’apprend !
Est-il plus difficile pour les adultes d’apprendre la guitare?
Peut-être, mais pas pour la raison à laquelle vous pensez.
L’ avantage que les jeunes ont est dû au fait qu’ils ont plus de temps pour pratiquer .
Passé 20 ans, on a souvent moins de temps libre. Pourquoi?
- Vie professionnelle avec emploi régulier (plus les heures supplémentaires)
- Factures à payer, objectifs de vie à gérer
- Vie de famille
Une fois que les gens entrent dans la vingtaine, et surtout après avoir eu des enfants, le temps devient une denrée très rare .
Le manque de temps est le plus grand facteur inhibiteur dans l’apprentissage de la guitare pour la plupart des adultes, tout simplement parce que la guitare demande de la pratique : au moins une heure par jour. Or essayez de caler une heure de pratique ininterrompue dans la journée d’un parent qui travaille 8 heures…
Les personnes à un âge avancé qui prennent leur retraite ont plus de temps libre à disposition. Ils travaillent moins, les enfants ne sont pas à la maison. Cela signifie qu’ils ont plus de temps pour pratiquer la guitare. Et oui, ils apprennent à jouer et y prennent énormément de plaisir !
La guitare est l’un des hobbies les plus satisfaisants que vous puissiez avoir et c’est l’un des plus accessibles. Alors puisque vous allez surement avoir davantage de temps à vous consacrer dans les années à venir, lancez vous !
En plus, apprendre la guitare après 4O ans a beaucoup d’avantages insoupçonnés…
5 raisons d’apprendre la guitare après 40 ans
L’âge adulte a ses défis, mais aussi ses avantages quand il s’agit d’apprendre la guitare.
- Vous savez quelle musique vous aimez, puisque vous écoutez de la musique depuis des décennies. La motivation que vous obtenez en voulant apprendre une chanson que vous aimez, ou en général, un genre de musique que vous aimez fait vraiment la différence.
- Jouer de la guitare réduit le stress, et nous savons tous que nous avons besoin de moins de stress dans nos vies. Une fois que vous êtes à l’aise avec les bases et atteignez un niveau où vous aimez jouer des chansons simples, saisir votre guitare et gratter peut devenir un excellent moyen d’échapper au stress quotidien.
- Les adultes sont meilleurs en gestion du temps et en organisation que les enfants, ce qui se traduit par une chose : vous pouvez prendre le temps pour un nouveau passe-temps en le faisant passer en priorité sur d’autres activités (la télé par exemple!)
- Vous maîtrisez vos finances : vous pouvez obtenir cette belle guitare qui vous motivera à jouer, et vous offrir la méthode de guitare qui vous convient, que ce soit des cours en ligne ou en face à face.
- La technologie est votre amie dans la vie de tous les jours! Avez-vous un smartphone ou une tablette? Oui? Alors vous pouvez apprendre la guitare. La qualité des cours de guitare en ligne a évolué au-delà de ce que les professeurs en direct peuvent offrir, et en tant qu’adulte, vous avez un accès illimité 24/24h!
Vous voyez bien que la balle est dans votre camp… et qu’il ne vous manque qu’une chose pour apprendre la guitare, surement la chose la plus importante : la motivation.
Le secret pour apprendre la guitare après 40 ans : la motivation
Tout le monde peut apprendre à jouer de la guitare à tout âge, à condition d’avoir suffisamment de temps pour s’y consacrer.
Si vous avez toujours voulu jouer de la guitare et que vous trouvez la musique motivante, ne pensez pas que votre âge est un problème.
Prenez le temps et vous atteindrez vos objectifs de guitare. Vous vous sentirez mieux chaque jour de pratique et vous verrez les résultats.
Apprendre la guitare après 40 ans : créer une habitude
« Le succès est le produit des habitudes quotidiennes – et non des transformations uniques » James Clear, Atomic Habits
Une habitude est une routine ou un comportement qui est exécuté régulièrement et dans de nombreux cas automatiquement.
Prendre l’habitude de jouer un peu chaque jour, chaque semaine, chaque mois, ou tout simplement de jouer dès qu’on en a l’occasion… Voici la clé de la réussite pour apprendre à jouer de la guitare !
À travers les étapes de l’apprentissage de la guitare, il faut conserver l’habitude de débloquer un nouveau niveau de performance. Il faut que ce soit un véritable plaisir pour vous, et que ce soit facile.
Vous l’avez compris : vous n’êtes jamais trop vieux pour apprendre à jouer de la guitare.
Alors qu’attendez-vous ?
